乳酸菌飲料【飲み比べ】｜ベトナムの「食」をフードアナリストちぇりが深堀り！｜VIETNAMFoodLover（No.148）

愛されヤクルトからローカル品まで！ベトナムの乳酸菌飲料ガイド

絶大なる信頼と愛され度合いで日本のみならず東南アジアでも人気の「ヤクルト」 をはじめ、乳酸菌飲料はベトナムでもいろいろ登場しています。でも美味しくないと続けられないですよね。そこで今回はさまざまなメーカー乳酸菌飲料をご紹介!糖分はそれなりにあるので、飲み過ぎには注意ですよ!

Yakult【Yakult】

お馴染みの商品。日本人には乳酸菌飲料の代表格のような認識かと思いますが、ベトナムでも飲みやすく、美味しい仕上がり。ですが暑い中では甘さが特に濃く感じられやすいので、牛乳やスムージーを混ぜても。
■ 甘さ　　　★★★★
■ 容量/本　 65ml　　　
■ カロリー　80kcal/100ml(52kcal/本)

Yakult｜Light – It Duong【Yakult】

ヤクルトの甘さ控えめバージョンで、オリジナルよりカロリーも控えめ。とはいえバランスよく整えられているので美味しさに遜色はなく、カロリーを抑えながら乳酸菌摂取を継続したいという方には嬉しい商品。
■ 甘さ　　　★★★
■ 容量/本　 65ml　　　
■ カロリー　61kcal/100ml(39.65kcal/本)

Proby Gold【VINAMILK】

ウコン由来のクルクミンとはちみつ配合の商品。この組み合わせはベトナムでは身近な健康食品にもあるので、現地人には違和感のない組合せかと。甘さは乳酸菌飲料にしては普通だがはちみつの香料が強すぎるのが難。
■ 甘さ　　　★★★★★
■ 容量/本　 130ml　　　
■ カロリー　60.8kcal/100ml(79.04kcal/本)

Proby Happi【VINAMILK】

女性に嬉しいとされる成分が多く含まれるザクロ成分入りで、ザクロ由来の色ともいえるが、真っピンクの色調が印象的。ザクロに馴染みが薄い日本人には人工的な香料によるものとしか感じられないのでご留意を。
■ 甘さ　　　★★★
■ 容量/本　 130ml　　　
■ カロリー　40.4kcal/100ml(52.52kcal/本)

Proby Huong Dua Gang【VINAMILK】

メロン味。明らかに香料の香りで構成されたその香りは、日本の駄菓子や昔のアイスクリーム、シャーベットにあったメロン味で、懐かしい気持ちにはなる商品。免疫力強化に良いとされるL.カゼイ431を配合。
■ 甘さ　　　★★★★
■ 容量/本　 65ml　　　
■ カロリー　66.4kcal/100ml(43.16kcal/本)

Betagen Light【Betagen】

ライトなのに、甘い。が、無脂肪乳をベースに作られているのか、脂質は0、甘さ控えめ(It Duong)を謳ってはいる。ただし味覚的な甘さはそれなりにあるので水などをチェイサー的に用意したほうが良いかも。
■ 甘さ　　　★★★★★
■ 容量/本　 85ml　　　
■ カロリー　未表記

Nu Vi【Nutrifood】

味の傾向がほぼヤクルトのライト。厳密に言うとそれよりもほんの若干甘さ控えめ。飲み心地には全く遜色がないのでヤクルトが売り切れの時は十分代替品になるかと。店にもよるが多くの場合価格は若干安め。
■ 甘さ　　　★★
■ 容量/本　 65ml　　　
■ カロリー　64.8kcal/100ml(42.12kcal/本)

Writer: ちぇりさん｜在住12年目。日本で1,500件、ホーチミン市内で3,000件以上を食べ歩き、現地の食材や調味料にも興味津々。食べるのも作るのも好きなフードアナリスト。
フードアナリストちぇりのホーチミンの美味いもん

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