Tay Hoエリア、タイ湖の西側に位置する「VEHO FITNESS」をご存じだろうか。
ハノイにいながら、日本人トレーナーによるパーソナルトレーニングや日本人栄養士による食事管理を受けられる。ベトナムに来て運動する機会が減ってしまった方や、ベトナム料理を食べすぎて太ってしまった方にはぜひお試しいただきたい。
パーソナルトレーニングと聞くと厳しい指導のもと、辛いトレーニングを毎日のように行うイメージがあるのではないだろうか。実際には、自身に合ったトレーニングメニューをトレーナーが考案してくれ、一回一時間を週二回続けるだけで理想の体に近づくことができる。
「VEHO FITNESS」では有酸素運動は行わず、筋力トレーニングのみを行うので代謝があがり、太りにくく痩せやすい体を作ることができる。
食事制限も食べる量を減らすのではなく、PFC（タンパク質、脂肪、炭水化物）のバランスを見て目標に必要な量を摂取するので、一日3食きっちり食べることができる。
トレーナーによるブログでは、トレーニングに関する情報や食事管理についても記載しているため、確認してみてはいかがだろうか。
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店舗情報
VEHO FITNESS
| 住所 | 51 Au Co St., Quang An, Tay Ho Dist., Ha Noi |
| 電話番号 | 0766-274-300 |
| 営業時間 | 10:00−22:00（完全予約制） |
| ブログ | tonyyy.com |
| ウェブサイト | vehofitness.net |
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※キャンペーンは定員が達し次第締め切らせていただきます。
(2020年6月時点の情報です）