チョコバー【食べ比べ】｜ベトナムの「食」をフードアナリストちぇりが深堀り！｜VIETNAMFoodLover（No.194）

気軽に変えるチョコレートバー！

保存が効いて、小さなスペースで保管できる優秀なスイーツ、チョコレートバー。しかも美味しくて、近くのコンビニで気軽に買えるのが嬉しいですよね。今回は、ホーチミンで手軽に買える定番のチョコレートバーを徹底比較！「これ美味しそう！」と思うものが見つかったら、ぜひ今日の帰りにでも試してみてくださいね。

KOKO KRUNCH BREAKFAST CEREAL BAR【Nestle】

世界のネスレが手がける朝食向けチョコレートシリアルバー。ビタミンB2やB3、カルシウムなどの栄養素が添加されており、食べ易さと栄養バランスが考慮された一品。数種類のシリアルをチョコレートで寄せたように見えますが、実際にはヌガーのねっちり感があり、そこは好き嫌いが分かれそう。
■ 1袋あたりのエネルギー：101kcal
■ 甘さ：★★★
■ 食べやすさ：★★

MILO BREAKFAST CEREAL BAR【Nestle】

東南アジアで今なお高い人気を誇る、ミロフレーバーのシリアルバー。メイン部分は穀類の小さなパフで、ナッツが入っていないこと、チョコ少なめでミロモチーフのあっさりめの味わいであること、そしてカロリーが低めなのも魅力です。「チョコレートはちょっと重たいな」という気分の時におすすめ。
■ 1袋あたりのエネルギー：95kcal
■ 甘さ：★★
■ 食べやすさ：★★★★

Fitnesse CHOCOLATE【Nestle】

今回の比較商品の中で最低カロリー。全粒粉などヘルシーな穀物を使ったシリアルがメインで、全体をまとめるチョコもシリアルが顔を覗かせるほどかなり少なめ。その分、シリアルの香ばしさが非常に立っており、チョコは少なくても物足りなさはゼロ。ヘルシーにチョコレートバーを楽しみたい人に！
■ 1袋あたりのエネルギー：93kcal
■ 甘さ：★★
■ 食べやすさ：★★★★

SNICKERS【Mars】

チョコレートバーの代名詞にもなっている定番のスニッカーズ。ピーナッツが散りばめられているものの、その量はやや控えめ。断面は、上が砕かれたピーナッツとキャラメル、下がソフトな食感のヌガーの2層構造。柔らかく口当たりが滑らかな分、ねっとりと強い甘さが感じられるので、甘党の方向け。
■ 1袋あたりのエネルギー：150kcal
■ 甘さ：★★★★★
■ 食べやすさ：★★★

SNICKERS STRAWBERRY FLAVOUR【Mars】

スニッカーズのいちごフレーバー。ボトムにはクッキー生地、そして上部にはかなり大粒のピーナッツが配置され、食べ応え満点。肝心のいちご風味は全体をまとめるキャラメル部分に混ぜ込まれているようで、いちごと分かる程度に優しく香るもののわざとらしすぎない、程よいアピールが美味しい一品。
■ 1袋あたりのエネルギー：200kcal
■ 甘さ：★★★★
■ 食べやすさ：★★★

SNICKERS ARMOND DARK CHOCOLATE BAR ALMOND【Mars】

チョコレートバー商品の中でダークな色合いのパッケージが多い中、ベージュという明るいカラーが印象的なこちら。定番のピーナッツの代わりにアーモンドが入っているのが特徴で、砂糖は半減。ダークなチョコレート風味とのコンビネーションが甘すぎず、コーヒーなどとの相性も抜群です。
■ 1袋あたりのエネルギー：200kcal
■ 甘さ：★★
■ 食べやすさ：★★★★★

食べ方で調整

「チョコレートバーなんて太りそうだから食べない！」という印象があるかもしれませんが、それも食べ方次第。しっかりとしたエネルギーがコンパクトにまとまっているからこそ、ひと口でその時々に必要な分だけを適宜チャージできる、という利点もあります。例えば朝食を抜くと仕事の効率は落ちてしまいますし、代謝も上がりません。バランスの良い食事に勝るものはありませんが、それが叶わない時のために、こういうものをデスクの中に常備しておくと便利かもしれません。

Writer: ちぇりさん｜在住12年目。日本で1,500件、ホーチミン市内で3,000件以上を食べ歩き、現地の食材や調味料にも興味津々。食べるのも作るのも好きなフードアナリスト。
フードアナリストちぇりのホーチミンの美味いもん

掲載号：795号　発行日：2026年6月10日

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