【ホーチミン】Pilates & Acupuncture by Elly｜痛みを和らげる針治療と 体幹を鍛えるピラティス

度重なる社会規制と、日本と比べ歩く量が減って運動不足を感じている方も多いのでは？ 急に難しいヨガのポーズや筋トレは、運動経験がないのでちゅうちょしている、何から始めて良いわからない、という方も多そうだ。

同スタジオでは初心者から上級者までその方のレベルにあった指示でレッスンが進むため、安心してトライができる。主宰のElly先生は、日本では整形外科のリハビリテーションにて針治療に従事。リハビリテーションに重要となる体幹を鍛えることが可能なピラティスに魅了され、痛みを和らげる針治療と体幹を鍛えるピラティスを組み合わせた独自のリハビリプログラムを提供。運動不足の解消やボディーの引き締めにオススメなマットピラティスのグループレッスン、腰痛改善やダイエットなど目標のある方向けのプライベートレッスンなどがある。社会規制中はストレッチなど、自宅でマットがあればできるオンラインレッスンも開催。

針の刺激で細胞を目覚めさせ美しさを引き出す美容針や、繊細な日本の技術で腰痛・肩こりなど体の悩み改善に向けた痛くない針治療もある。何となく調子が出ない、という方も、ぜひ体を動かすプログラムを体験してみては？

店舗基本情報

Pilates & Acupuncture by Elly

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